성공한 사람들의 습관, 따라 하면 효과가 있을까?

성공한 사람들의 일상과 습관은 많은 이들에게 영감을 줍니다. 일론 머스크의 강도 높은 업무 습관, 워런 버핏의 독서 습관, 스티브 잡스의 미니멀리즘 사고방식 등은 그들의 성공을 뒷받침한 요소로 평가됩니다. 하지만 일반인이 이러한 습관을 그대로 따라 했을 때, 과연 같은 효과를 볼 수 있을까요? 이번 글에서는 성공한 인물들의 대표적인 습관을 실제로 실천한 실험 사례를 분석하고, 일반인에게도 효과적인지 살펴보겠습니다.

성공한 사람들의 습관, 따라 하면 효과가 있을까?

1. 일론 머스크의 ‘하드 워킹’ 습관 – 과연 일반인도 따라 할 수 있을까?

(1) 일론 머스크의 업무 방식과 습관

일론 머스크는 현대 산업을 대표하는 혁신적인 기업가입니다.

그는 테슬라, 스페이스X, 뉴럴링크, 보링컴퍼니 등 다수의 회사를 운영하면서도 높은 생산성을 유지하는 것으로 유명합니다.

그의 업무 방식은 보통 사람들과 비교했을 때 상당히 극단적이며, 스스로도 “일하는 시간 자체가 경쟁력”이라고 언급한 바 있습니다.

🔹 일론 머스크의 대표적인 업무 습관

✔ 주 100시간 이상 근무

→ 그는 과거 인터뷰에서 주당 80~100시간을 일하며, 어떤 때는 120시간까지 근무한 적도 있다고 밝혔습니다.

→ 40시간 근무하는 사람과 100시간 근무하는 사람을 비교하면, 같은 일을 하더라도 결과물의 양과 속도에서 차이가 날 수밖에 없다고 주장합니다.

✔ 하루를 5분 단위로 쪼개어 일정 관리

→ ‘시간 블로킹’ 기법을 사용하여 하루 일정을 철저히 관리합니다.

→ 이메일 확인, 미팅, 업무 수행 시간을 철저하게 분배하여 효율성을 극대화합니다.

✔ 이메일, 전화, 회의 최소화

→ 그는 회의를 싫어하며, 가능한 한 짧게 끝내거나 이메일로 대체합니다.

→ 직원들에게 불필요한 회의를 줄이고, 최대한 생산적인 업무에 집중할 것을 요구합니다.

✔ 멀티태스킹을 적극 활용

→ 그는 한 가지 업무에만 집중하지 않고, 여러 가지 일을 동시에 수행합니다.

→ 예를 들어, 이메일을 확인하면서 점심을 먹거나, 회의 중에도 엔지니어들과 기술적인 논의를 진행하는 방식입니다.

✔ 잠을 줄이고 업무에 집중

→ 하루 평균 6시간 정도 수면을 취하지만, 그 이상의 수면은 시간 낭비라고 생각하는 경향이 있습니다.

→ 특히 테슬라 공장에서 직접 바닥에서 잠을 자며 직원들과 함께 일한 사례가 유명합니다.

이러한 업무 습관이 그를 세계적인 기업가로 만들었지만, 과연 일반인도 이런 방식으로 일할 수 있을까요?

 

(2) 일반인이 일론 머스크의 업무 습관을 따라 한 실험 사례

일론 머스크의 업무 방식이 일반인에게도 효과적인지 알아보기 위해, 몇몇 연구자들과 유튜버들이 직접 그의 습관을 실천하는 실험을 진행한 바 있습니다.

📌 사례 1: 유튜버 맷 다빌라의 ‘일론 머스크처럼 일하기’ 실험

하루를 5분 단위로 나누어 일정을 관리

이메일, SNS 사용을 최소화하고 업무에 집중

회의를 줄이고 생산적인 일에만 초점 맞추기

결과: 업무 집중력은 높아졌지만, 일정이 너무 빡빡해 예상치 못한 변수에 대처하기 어려웠음

📌 사례 2: 실리콘밸리 직장인의 ‘100시간 근무 실험’

2주 동안 일론 머스크처럼 주 100시간 근무 시도

초반에는 높은 집중력 유지, 하지만 시간이 지날수록 피로감 누적

3주 차에는 생산성이 오히려 감소하며 업무 효율 저하

결론: 업무 시간이 길어진다고 반드시 성과가 향상되는 것은 아님

📌 사례 3: MIT 연구팀의 ‘극단적 업무 시간과 생산성 관계 연구’

50시간 이상 근무하면 생산성이 증가하지만, 60시간이 넘어가면 생산성이 급격히 떨어짐

주 80시간 이상 근무하는 경우, 신체적·정신적 건강이 악화되며 장기적으로 효율성이 떨어짐

이러한 실험 결과를 보면, 일론 머스크의 업무 방식을 일반인이 그대로 적용하는 것은 현실적으로 어렵고, 오히려 부작용이 클 수 있음을 알 수 있습니다.

 

(3) 일반인이 일론 머스크의 습관을 그대로 따라 했을 때 나타나는 문제점

일론 머스크의 하드 워킹 습관을 그대로 실천하면 다음과 같은 부작용이 발생할 가능성이 높습니다.

❌ 번아웃 위험 증가

주 80~100시간 근무를 지속하면 신체적·정신적 피로가 극심해질 수 있음

장기적으로 업무 효율이 떨어지고, 건강에도 부정적인 영향을 미칠 가능성이 높음

❌ 업무 집중력 저하

처음에는 높은 집중력을 유지할 수 있지만, 피로가 누적되면서 오히려 산만해질 수 있음

지나치게 촘촘한 일정은 예기치 못한 변수(긴급 업무, 건강 문제 등)에 대처하기 어렵게 만듦

❌ 개인 생활과 균형 깨짐

일론 머스크처럼 일하면 가족, 친구와 보내는 시간이 거의 없어짐

장기적으로 개인적인 만족도가 낮아지고, 삶의 질이 저하될 가능성이 높음

❌ 단기 성과 중심의 업무 방식

극단적인 업무 방식은 단기적으로는 성과를 낼 수 있지만, 장기적으로는 지속 가능성이 낮음

지속 가능한 성장보다는 단기적인 성취에만 집중할 위험이 있음

 

(4) 일반인이 적용할 수 있는 현실적인 업무 효율화 전략

그렇다면, 일반인이 일론 머스크의 업무 방식에서 참고할 만한 요소는 무엇일까요?

극단적인 하드 워킹이 아니라, 현실적으로 실천할 수 있는 부분만 적용하는 것이 중요합니다.

✅ 시간 블로킹 기법 활용

→ 하루를 5분 단위가 아니라 30~60분 단위로 나누어 집중할 시간을 설정

→ 특정 시간 동안 하나의 업무에만 집중하여 생산성 극대화

✅ 불필요한 회의와 이메일 줄이기

→ 회의 시간을 짧게 조정하고, 이메일을 확인하는 시간을 하루에 2~3번으로 제한

✅ 우선순위 설정 (80/20 법칙 적용)

→ 전체 업무 중 가장 중요한 20%의 업무가 80%의 성과를 만든다는 원칙 활용

→ 우선순위가 높은 업무부터 처리하고, 중요도가 낮은 업무는 위임 또는 간소화

✅ 업무와 휴식의 균형 유지

→ 업무 시간이 길어질수록 휴식도 중요하므로, 일정한 간격으로 휴식 시간 확보

→ ‘포모도로 기법(25분 집중 + 5분 휴식)’을 활용하면 생산성을 유지하면서 번아웃 방지 가능

✅ 멀티태스킹 지양, 단일 업무 집중

→ 여러 가지 업무를 동시에 처리하면 오히려 생산성이 떨어질 수 있음

→ 한 번에 하나의 업무에 집중하는 ‘딥 워크’ 방식 적용

 

(5) 결론: 일반인이 따라 하기엔 현실적으로 어렵다, 하지만 부분 적용은 가능하다

일론 머스크의 업무 방식은 초인적인 체력과 정신력을 요구하는 극단적인 방식이기 때문에,

일반인이 이를 그대로 따라 하면 번아웃과 생산성 저하의 위험이 크다는 것이 실험 사례와 연구 결과를 통해 확인되었습니다.

하지만, 그의 업무 습관 중 일부 요소는 일반인도 실생활에서 적용할 수 있습니다.

예를 들어, 시간 블로킹 기법, 우선순위 설정, 불필요한 업무 줄이기 같은 요소들은 업무 생산성을 높이는 데 효과적일 수 있습니다.

따라서, 일론 머스크의 ‘하드 워킹’을 맹목적으로 따라 하기보다는,

현실적으로 실천할 수 있는 부분만 선택적으로 적용하는 것이 가장 효과적인 방법이라 할 수 있습니다.

2. 워런 버핏의 ‘매일 500페이지 읽기’ – 일반인도 따라 하면 성공할 수 있을까?

(1) 워런 버핏의 독서 습관과 철학

워런 버핏은 세계적인 투자자로, 그의 투자 철학과 성공 비결 중 하나로 독서가 자주 언급됩니다.

그는 하루의 80% 이상을 독서에 할애하며, 이를 통해 투자 판단력을 키웠다고 말합니다.

그가 강조하는 독서의 중요성은 다음과 같습니다.

🔹 워런 버핏의 독서 철학

✔ 매일 500페이지 이상의 책, 보고서, 신문을 읽음

✔ "지식은 복리처럼 증가한다(The more you learn, the more you earn)"

✔ 투자 결정 시 직관이 아닌 ‘정보와 데이터 기반의 분석’을 중시

✔ 독서를 통해 역사적 사례를 배우고, 미래 시장을 예측하는 통찰력을 기름

그는 “매일 500페이지를 읽으라. 그렇게 하면 시간이 지나면서 지식이 쌓이고, 복리처럼 성장할 것이다”라고 강조합니다.

그러나 일반인이 이러한 독서 습관을 그대로 따라 했을 때, 정말 성공할 수 있을까요?

 

(2) 일반인이 따라 한 실험 사례 분석

워런 버핏의 독서 습관을 실천한 여러 연구자들과 유튜버들의 실험 사례를 통해, 일반인에게 적용 가능한지 살펴보겠습니다.

📌 사례 1: 유튜버 맷 다빌라의 ‘하루 500페이지 읽기’ 실험

1주일 동안 매일 500페이지 읽기 도전

초기에는 집중력이 높아졌지만, 3일 차부터 피로감 증가

시간이 지나면서 책 내용을 기억하는 것이 어려워짐

결론: 독서량이 많다고 해서 반드시 지식이 잘 흡수되는 것은 아님

📌 사례 2: 직장인의 ‘버핏식 독서 습관’ 적용 실험

매일 2~3시간 독서를 실천하며 업무에 적용

3개월 후 독해 속도 증가 및 사고력 확장 경험

그러나 업무와 병행하기 어려운 부분이 있어 점진적으로 독서량 조정

결론: 하루 500페이지는 비현실적이지만, 일정량의 독서는 유익함

📌 사례 3: MIT 연구팀의 ‘독서 습관과 학습 효과’ 연구

하루 500페이지 독서 vs. 하루 50페이지 독서 그룹 비교

하루 50페이지 읽은 그룹이 더 많은 내용을 장기적으로 기억

지나친 독서는 오히려 피로를 유발하고, 핵심 정보 습득을 방해할 수 있음

이러한 실험 사례를 보면, 하루 500페이지 독서는 일반인에게 비현실적인 목표이며, 오히려 장기적으로는 비효율적일 수 있습니다.

 

(3) 일반인이 워런 버핏의 독서 습관을 그대로 실천할 때의 문제점

워런 버핏의 독서 습관을 일반인이 그대로 따라 하면 몇 가지 문제점이 발생할 수 있습니다.

❌ 시간 부족 문제

하루 500페이지를 읽으려면 적어도 5~7시간이 필요

직장인, 학생, 자영업자 등은 현실적으로 적용하기 어려움

❌ 독서량과 이해도 간의 불균형

단순히 많은 양을 읽는 것이 아니라, 내용을 깊이 이해하는 것이 중요

너무 많은 양을 읽으면 정보가 머릿속에 체계적으로 정리되지 않을 수 있음

❌ 피로 누적 및 집중력 저하

장기간 과도한 독서는 눈의 피로와 두통을 유발할 수 있음

초반에는 효과를 느끼지만, 시간이 지나면 집중력이 급격히 감소할 가능성이 높음

❌ 실용적인 지식 활용 부족

워런 버핏은 투자와 관련된 정보(기업 보고서, 경제 서적 등)를 읽지만, 일반인은 이를 바로 활용하기 어려울 수 있음

단순한 ‘정보 수집’보다는 ‘실제 적용’이 더 중요함

 

(4) 일반인이 현실적으로 적용할 수 있는 독서 전략

그렇다면 일반인이 워런 버핏의 독서 습관을 현실적으로 실천하려면 어떻게 해야 할까요?

다음과 같은 방법을 활용하면 효과적으로 독서를 습관화할 수 있습니다.

✅ 하루 500페이지가 아니라, 하루 50~100페이지 읽기

→ 현실적으로 소화 가능한 양을 설정하여 꾸준히 유지하는 것이 중요

✅ 속독보다는 정독과 노트 필기 활용

→ 빠르게 읽는 것보다, 핵심 내용을 정리하고 실천 가능한 정보를 습득하는 것이 더 효과적

✅ 독서 시간을 루틴화하기

→ 하루 일정 중 특정 시간을 독서에 할당 (예: 아침 30분, 자기 전 30분)

→ 습관이 되면 자연스럽게 독서량이 증가함

✅ 워런 버핏처럼 ‘전략적인 독서’ 실천

→ 무조건 많이 읽는 것이 아니라, 본인의 목표와 관련된 책을 선택적으로 읽기

→ 경제, 경영, 투자 관련 책을 읽는 것도 좋지만, 자신의 관심 분야에 맞춰 독서 방향을 설정

✅ 독서 후 실천 계획 세우기

→ 읽은 내용을 메모하고, 실제 생활이나 업무에서 적용하는 것이 중요

→ 단순한 정보 축적이 아니라, 사고력과 실행력을 높이는 것이 핵심

 

(5) 결론: ‘매일 500페이지’는 비현실적이지만, 꾸준한 독서는 효과적이다

🔹 워런 버핏처럼 하루 500페이지를 읽는 것은 일반인에게 현실적으로 어렵습니다.

🔹 그러나 그의 독서 철학(꾸준한 독서, 지식의 축적, 전략적 사고)은 배울 가치가 있습니다.

🔹 독서량보다 중요한 것은 ‘어떤 책을 읽고, 어떻게 활용할 것인가’입니다.

📌 일반인을 위한 현실적인 독서 전략 요약

✔ 하루 500페이지가 아니라, 50~100페이지 정도로 목표 설정

✔ 빠르게 읽기보다, 핵심 내용 정리 및 적용

✔ 매일 일정한 시간 독서 루틴을 유지하여 습관화

✔ 단순한 정보 축적이 아니라, 실제 생활과 업무에 활용

워런 버핏의 습관을 그대로 따라 하기보다는, 본인의 생활 패턴에 맞게 조정하여 지속 가능한 독서 습관을 형성하는 것이 가장 중요합니다.

이러한 방식으로 접근한다면, 독서는 단순한 정보 습득을 넘어, 삶의 질과 사고력을 높이는 강력한 도구가 될 수 있을 것입니다.

3. 스티브 잡스의 ‘미니멀리즘 사고방식’ – 정말 인생을 바꿀 수 있을까?

스티브 잡스는 단순함이 가장 강력한 힘이라고 믿었으며, 그의 삶과 경영 철학은 철저한 미니멀리즘에 기반하고 있었습니다.

그의 미니멀리즘 사고방식은 단순히 물건을 줄이는 것을 넘어, 불필요한 요소를 제거하고 본질에 집중하는 삶의 태도 를 의미합니다.

그렇다면, 이러한 미니멀리즘 사고방식이 일반인의 삶에도 변화를 줄 수 있을까요?

 

(1) 스티브 잡스의 미니멀리즘 사고방식과 철학

🔹 스티브 잡스의 미니멀리즘 원칙

✔ 단순함이 곧 궁극적인 정교함이다(Simplicity is the ultimate sophistication).

✔ 필요 없는 것을 제거하면 진짜 중요한 것에 집중할 수 있다.

✔ 물건뿐만 아니라, 사고방식과 일상에서도 미니멀리즘을 적용해야 한다.

그는 이러한 철학을 개인적인 삶뿐만 아니라 애플의 제품 디자인과 경영 전략에도 철저히 반영했습니다.

📌 스티브 잡스가 미니멀리즘을 실천한 대표적인 사례

1️⃣ 패션 – ‘같은 옷 입기’ 습관

검은 터틀넥, 청바지, 뉴발란스 운동화를 매일 착용

의사결정 피로(Decision Fatigue)를 줄이고 중요한 것에 집중

2️⃣ 제품 디자인 – 단순함을 극대화

애플 제품(아이폰, 맥북 등)에서 물리 버튼 최소화

사용자가 직관적으로 조작할 수 있도록 불필요한 기능 제거

3️⃣ 업무 방식 – 복잡한 절차 제거

불필요한 회의와 보고서 작성 최소화

중요한 제품 개발에만 집중하는 조직 문화 구축

4️⃣ 생활 방식 – 최소한의 소유

그의 집은 가구가 거의 없고, 단순한 디자인의 물건만 배치

물건을 소유하는 것보다 경험을 중시

이처럼 그는 미니멀리즘을 단순한 트렌드가 아니라, 삶의 철학으로 실천 했습니다.

그렇다면, 일반인이 이러한 방식을 적용하면 어떤 효과가 있을까요?

 

(2) 일반인이 미니멀리즘 사고방식을 실천한 사례 분석

📌 사례 1: ‘스티브 잡스처럼 같은 옷 입기’ 실험

미국의 한 블로거가 1개월 동안 같은 스타일의 옷(검은 터틀넥, 청바지)만 입는 실험 진행

결과: 아침마다 옷을 고르는 스트레스가 줄어들었고, 업무 집중력이 향상됨

그러나 패션을 중요하게 생각하는 사람들에게는 불편함이 있을 수 있음

📌 사례 2: ‘미니멀리즘 라이프스타일’ 실천 실험

한 유튜버가 스티브 잡스처럼 최소한의 물건만 남기고 살아보기 도전

1개월 후: 불필요한 소비가 줄어들었고, 물건에 대한 집착이 감소

하지만 초기에는 익숙해지기 어려웠으며, 주변인의 시선을 신경 쓰는 문제가 발생

📌 사례 3: 기업 경영에서 미니멀리즘 적용

일부 스타트업 기업들이 ‘불필요한 회의 줄이기’ 실험 진행

업무 효율이 증가했지만, 소통 부족으로 인해 오히려 의사결정 과정이 어려워지는 경우도 발생

이러한 실험을 보면, 미니멀리즘 사고방식은 확실한 장점이 있지만,

모든 사람에게 동일한 효과를 주는 것은 아니며, 개인의 성향과 환경에 따라 적용 방식이 달라져야 함 을 알 수 있습니다.

 

(3) 일반인이 미니멀리즘 사고방식을 그대로 실천할 때의 문제점

스티브 잡스의 미니멀리즘 사고방식을 그대로 따라 하면 몇 가지 어려움이 발생할 수 있습니다.

❌ 1) 단순함이 불편함이 될 수도 있음

모든 사람이 같은 옷을 입거나 최소한의 물건만 소유하는 것이 편안하지 않을 수 있음

자기 표현이 중요한 사람에게는 오히려 창의력을 제한할 가능성 있음

❌ 2) 지나친 단순화는 비효율을 초래할 수 있음

모든 회의와 업무 절차를 줄이면 소통이 부족해질 가능성이 있음

제품 디자인에서도 너무 단순화하면 사용자의 편의성이 떨어질 수 있음

❌ 3) 인간관계에서도 지나친 미니멀리즘은 문제

스티브 잡스는 인간관계를 단순하게 유지하는 경향이 있었으며, 그로 인해 갈등이 발생하기도 함

지나친 미니멀리즘이 인간관계를 소홀하게 만드는 요소가 될 수도 있음

따라서, 스티브 잡스의 미니멀리즘을 현실적으로 적용하는 것이 중요 합니다.

 

(4) 일반인이 현실적으로 적용할 수 있는 미니멀리즘 전략

스티브 잡스의 미니멀리즘 사고방식이 꼭 극단적으로 실천될 필요는 없습니다.

다음과 같은 현실적인 방법을 활용하면 일반인도 미니멀리즘을 실생활에 적용할 수 있습니다.

✅ 1) 불필요한 결정을 줄이기

✔ 매일 같은 스타일의 옷을 입지 않더라도, 기본적인 옷 조합을 정해두면 의사결정 피로를 줄일 수 있음

✔ 업무 중 자잘한 선택을 미리 정리해두면, 중요한 일에 더 집중 가능

✅ 2) 디지털 미니멀리즘 실천하기

✔ 불필요한 앱, 이메일 구독, 알림 줄이기

✔ SNS 사용 시간을 조절하여 정신적인 피로감 최소화

✅ 3) 단순한 공간 만들기

✔ 방 안에 정말 필요한 물건만 남기고 불필요한 물건 정리

✔ 최소한의 가구와 정리된 공간이 업무 집중력과 심리적 안정감을 높일 수 있음

✅ 4) 인간관계에서도 본질적인 관계 유지하기

✔ 모든 인간관계를 줄일 필요는 없지만, 진짜 중요한 사람들과 더 깊은 관계 형성하기

✔ 의미 없는 모임과 연락을 줄이면, 감정 소모가 줄어들고 정신적인 여유가 생김

✅ 5) 업무 방식에서도 미니멀리즘 적용하기

✔ 불필요한 회의와 이메일 최소화, 실질적인 업무에 집중

✔ 다만, 지나친 단순화는 오히려 커뮤니케이션 문제를 일으킬 수 있으므로 균형이 중요

 

(5) 결론: 미니멀리즘 사고방식은 선택적으로 적용해야 효과적이다

🔹 스티브 잡스의 미니멀리즘 사고방식은 ‘본질에 집중하는 힘’을 길러주는 강력한 도구입니다.

🔹 하지만, 이를 극단적으로 적용하면 오히려 불편함을 초래할 수도 있습니다.

🔹 따라서, 현실적인 수준에서 본인의 라이프스타일에 맞게 적용하는 것이 가장 효과적인 방법입니다.

📌 일반인을 위한 현실적인 미니멀리즘 적용 방법 요약

✔ 불필요한 의사결정 줄이기 → 기본적인 옷 조합이나 업무 루틴 설정

✔ 디지털 미니멀리즘 실천 → SNS와 불필요한 알림 최소화

✔ 물건 줄이기 → 정말 필요한 것만 남기고, 단순한 공간 유지

✔ 중요한 인간관계 유지 → 의미 없는 관계 정리하고, 깊은 관계 형성

✔ 업무 간소화 → 불필요한 회의 줄이고, 본질적인 업무에 집중

미니멀리즘은 단순히 ‘물건을 줄이는 것’이 아니라, ‘진짜 중요한 것에 집중하는 삶의 방식’ 입니다.

자신의 환경과 성향에 맞게 적용한다면, 스티브 잡스의 미니멀리즘 사고방식은 충분히 삶을 긍정적으로 변화시킬 수 있습니다. 🚀

 

결론: 성공한 사람들의 습관, 일반인도 효과를 볼 수 있을까?

성공한 사람들의 습관을 무조건 따라 한다고 해서 반드시 같은 효과를 얻는 것은 아닙니다.

일론 머스크의 극단적인 업무 방식은 일반인이 적용하기에는 지속 가능성이 낮습니다.

워런 버핏의 독서 습관은 실천 가능하지만, 현실적인 수준에서 조정이 필요합니다.

스티브 잡스의 미니멀리즘 사고방식은 어느 정도 적용하면 삶의 질을 향상할 수 있습니다.

결국 중요한 것은 자신의 삶에 맞는 방식으로 습관을 조정하고, 지속 가능한 형태로 실천하는 것입니다.

모든 성공한 사람들의 습관을 그대로 적용하기보다는, 핵심 원칙만 적절히 응용하는 것이 최상의 전략이 될 것입니다.